Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 141.19g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Liebendorf Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина Мраморная, Яичный Белок, Вараксино Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное. Dinner: Куриное Филе, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голубика. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Triple Chocolate . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|