Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 66.26g | Carbs: 322.89g.
Breakfast: Кохнівський Хлібзавод Батон Гірчичний, Своя Лінія Сыр Российский, Nut Master Арахисовая Паста, Банан, President Творог 5%. Lunch: Яблоко, Розумний Вибір Цукор, Тыква, Яблоко. Dinner: Сильпо Плюшка З Цукром, Tarta Тістечка "Горішки" Зі Згущеним Молоком. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|