Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 92.71g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Рамаль Ткемали Жёлтый, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кокосовое Масло, МакКофе Кофе 3В1, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Роллы, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль , Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|