Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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109.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1997 kcal
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Fat: 72.10g | Prot: 161.47g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Risoto de Queijo. Dinner: Farinha de Mandioca, Antarctica Água Tônica, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional, Visconti Batata Palha Tradicional, Molho Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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