|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 103.06g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1, تونة .منزلية تونة, توست اسمر ناشف توست اسمر ناشف . Dinner: سي كمارا بسكويت مارشملو سي كمارا بسكويت مارشملو, Nescafe نسكافيه 3 في 1, سلطة خضراء سلطة خضراء, سمك بلطى مقلى سمك مقلى, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, جبنة رومى جبنة رومى , فطير مشلتت. more...
|
|
 Comments
لو سمحتوا عاوزة اعرف هو بيحسب السعرات المحروقة دى بناء على ايه وخصوصا أن انا مش بتمرن اصلا خالص بحافظ على الاكل بس
11 Oct 22 by member: Dina A. Goda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|