Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 90.89g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Моя Цена Клубника Замороженная , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свитлогорье Фрумелье Эскимо Пломбир Манго Пюре, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Dinner: Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Азбука Вкуса Дыня, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Яблоко, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|