Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2597 kcal
|
Fat: 144.78g | Prot: 153.59g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Клубника, Lactel Молоко 1,5%, Котлеты из Говядины, Lactel Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Lactel Молоко 1,5%, Клубника, Каркара Сыр Голландский , Авокадо, Баранина Нога в Духовке, Топ Ям. Dinner: Виноград, Белый Хлеб, Авокадо, Баранина Нога в Духовке, Столичный Борщ с Говядиной , Помидоры, Каркара Сыр Голландский , Lactel Молоко 1,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Баранина Нога в Духовке, Fitelle Сгущённое Молоко без Сахара, Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, President Творог 0,1%, Лук, Селедка, Картошка Вареная, Лещ Вяленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|