Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 57.37g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Тыквенный Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Золотая Долина Варенье из Сливы, Пятерочка Сливы, Суп с Лососем. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Глобус Сыр Дор Блю, Простоквашино Сметана 10%, Лайм Сырники Творожные, Лотос Ромштекс Рубленый. Snacks/Other: Просто Азбука Мёд Акациевый, Пятерочка Нектарин , Гастроном Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|