Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 73.23g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Манник с какао мягкий. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|