Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 45.82g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Скумбрия по-Домашнему, Пекинская Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Скумбрия по-Домашнему. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kott light's Weight History
|