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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1275 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 85.89g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Polly Leite em Pó Integral, Canela, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Doce, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido), Jundiá Picolé de Açaí , Banana Prata. more...
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2807 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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jeccy sousa's Weight History
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