silvafit123's Journal, 12 Oct 22

Show! 👏👏 

Só trocaria esse cappuccino por café infusão 

Aprendendo a cada dia.  

se VC ainda não experimentou o pão nutrella 100% integral ,experimenta é uma delicia . 

Parabéns! Organização faz toda diferença...👏👏👏👏👏 

Adorei 👏🏽💜 

Amiga se vc comprar café solúvel, chocolate 70% em pó, canela, bicarbonato e leite em pó, vc faz sua mistura e deixa pronto num pote. Dá um tantão e sai umas 5x mais barato e não tem açúcar. Aí vc pode pingar adoçante no capuccino pronto. 

ou pra ficar ainda mais fitness, pode deixar a mistura sem o leite em pó. E aí na hora mistura com leite semi desnatado ao invés de misturar com água.  

👏👏👏 

Tô nesse app há 5 anos e nunca comentei, e não suporto os focais de prato por aí, porém, vou te dar uma dica, se fizer sentido pra você: farelo de aveia ou aveia em flocos no lugar da farinha. Pq? Pq são partes diferentes da aveia. O farelo tem mais fibras (normalmente comemos aveia, além de pelo gosto delicioso, mas pelas fibras), então é a melhor opção. Ele ainda tem pouco mais de proteína e menos carboidratos e calorias do que farinha (principalmente) e o flocos. Porém se for comprar farelo, procura embalagens maiores que saem mais baratas. Tipo a da quaker de 426g sai por 1 real de diferença da de 160g então é vantagem. A segunda melhor opção é a aveia em flocos, tem um pouco menos de fibra, pois diferente do farelo é a aveia toda, porém é bem parecido. Enfim, não encuca com coisas pequenas, mas decici comentar pq normalmente o objetivo da aveia é fibra e a farinha é a opção de aveia com menos fibras.  

Vale lembrar que se vc não come aveia por isso, ou se prefere a farinha, ou se de repente é pra uma preparação específica, o que vale é vc. Por isso não suporto ficais de prato dando pitaco: vc não sabe se o objetivo do outro que vc tá criticando é o mesmo que o seu. O povo adora medir os outros (no caso criticar os pratos alheios) com base no que quer pra si mesmo, que as vezes não tem nada a ver com o que o outro quer pra si. Enfim. É isso, sucesso.