Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 92.76g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свекольный суп с курицей в скороварке. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. Snacks/Other: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|