|
Очень странно. Минус ещё 1 кг. Надо признать, что этой ночью я 3 раза вставала в туалет. Вода сливается со страшной силой. Вечером хотелось есть. Немного, но всё же. Каждый день с пн хожу в бассейн с сауной и массажем из струй водяных. А вот витамины не купила. А надо.
Сегодня кето щи, сало, яйца, авокадо, помидор, творог, сметана 25%.
Интервал между последним и первым приёмами пищи выдерживаю часов 16-18, когда как.
|
74 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 65.98g | Carbs: 16.77g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 9%, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Свиной Фарш, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|