Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 90.18g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: Яйцо, Суп овощной. Dinner: Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berzhak Anastesiya's Weight History
|