Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 90.69g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Берёзка Сыр Полесский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свекольный суп с курицей в скороварке. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Лента Яблоко. Snacks/Other: Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Светофор Орех Свиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|