Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 79.95g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Иван-Поле High Protein Sticks. Lunch: Огурец (с Кожурой), Начинка для лазаньи, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Оливье, Салат с курицей и ананасами, Картошка с курицей, Bacardi Oakheart. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|