Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 112.62g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сырник. Lunch: Батон, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Фрегат Сельдь Аля Лосось в Майонезе, Борщ со Свининой. Dinner: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пора Есть Сырок с Ванилью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka.68rus's Weight History
|