Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 89.58g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Лента Яблоко, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бальзам "Стрижамент", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Окинский Сливки 10%, Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Тыквенный суп пюре, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Хурма, Solvie Protein Biscuits Манго, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Окинский Сливки 10%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Балыковая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|