Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 49.39g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Солнцепек Панкейки, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Апельсин Протертый с Сахаром. Lunch: Рыбный День Солянка Рыбная. Snacks/Other: Haribo Berries, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|