Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 73.88g | Carbs: 284.53g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Манго, Оладьи на Кефире. Lunch: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлеты из Телятины, Piacelli Ньокки. Dinner: Сливы, Сливы, Апельсин, Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Избенка Дыня Сушеная, ВкусВилл Манго, Груша, Сливы, ЭГО Простокваша Мечниковская . more...
|
|
1198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|