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Dei uma descontrolada por mudança de rotina, tá na hora de volta.
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98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Poorly.
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1426 kcal
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Fat: 73.36g | Prot: 60.96g | Carbs: 132.55g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Habib's Pastel de Belém, Risoles de Presunto e Queijo. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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