Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 97.79g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Кофе, Творожная Запеканка, Сыр Гауда. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сарделька, Сметана 15%. Dinner: Вино Красное Сухое, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Шампиньоны Жареные, Блины, Блины с Творогом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|