Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 68.73g | Carbs: 50.03g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Сыр Творожный, Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо, Сыр Творожный, Творог 5%, Манная Крупа. Lunch: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кекс из Миндальной Муки (Д), Авокадо Авокадо, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Сметана 20%, Чай, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana010100's Weight History
|