Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 107.28g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Макфа Рисовая Мука, Экомилк Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меркурий Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Копачка~🫀's Weight History
|