Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 81.75g | Carbs: 75.56g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мираторг Желудок Цыплят-Бройлеров, Мистраль Пшено Золотое. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Желудки Куриные. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Копачка~🫀's Weight History
|