Alya_Life's Journal, 13 Oct 22

Со временем отвыкаешь, и сладкого уже совсем не хочется  

Я тоже слышала о том, что когда отчищаются вкусовые рецепторы, от вкуса сахара (сладкого), потом ты не можешь его есть, как раньше. Но вопрос, как дойти до этого? 😁 мне прям очень грустно без сладкого. 

Из сложных углеводов (круп, овощей) в организм поступает точно такая же глюкоза, как и из простых (сладости, печенья, фрукты). Только за счет более долгого расщепления, из сложных углеводов глюкоза поступает медленно и понемногу, а из быстрых углеводов (сладостей) быстро и много. А в плане как привыкнуть, тут только один метод: давно не ел = никогда не пробовал. Вкус забывается, и нам уже не хочется. Мы же не переживаем, что не можем поесть какое-то супер-пупер блюдо, которое раньше никогда не пробовали. 

я реально сейчас не могу есть магазинные сладости, коктейли, соки они настолько приторные, ужас просто! Со временем и ребенку стало слишком - это здорово!!! 

мозг питается не глюкозой, если что) мозг питается жиром) Все углеводы перерабатываются в глюкозу - будь то конфеты, печеньки, булочки - или сложные. Углеводы нужны организму, но не в таком количестве как их сейчас употребляют! Если есть желание разобраться в биохимии организма, что нужно мозгу и тд, есть научные и около научные книги, например Умный Ген, От Кэтрин Шэнахан, можно купить на авито за 300-500р, бу, ну или новую но от 2000руб 

да ладно! 😁😁😁😁😁 

А я желаю удачи всем тем, кто пытается прожить без кокаина. Ничего хорошего не получится. Во всём должна быть мера.  

Хочется пожелать удачи все тем, кто пытается прожить без алкоголя. Увы это ни к чему хорошему не приведёт. Во всем должна быть мера. 

"Во всём должна быть мера" - это фраза серости. Кто сказал, что должна быть мера в отказе от бухла, в отказе от наркоты, в отказе от пищевой наркоты? Почему должна быть мера в могуществе, в хобби, в занятии спортом? Почему вообще должна быть в чём-то мера? На чем она заканчивается и где начинается эта мера?  

sh_std, ахах) это мы одновременно отдельно друг от друга это написали?)  

Мера это не про отказ. А про баланс, как инь и янь. С алкоголем и т.д. тоже можно знать меру, а не скатываться в бездну. Так же и про сладкое, и в целом про приемы еды. Яд - в меру тоже лекарство. ❤️  

Alya_Life, с алкоголем согласен. Особенно на свиданиях. Его должно быть ровно столько, чтобы сделать человека легкодоступным.