Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2311 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 129.28g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Увелка Мука Первый Сорт, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, King Protein Isolate Protein, Яйцо, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сметана 15%. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хлебная Усадьба Пирог Слоёный с Курицей , Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Nestle Goodmix Crispy Cookie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|