Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 109.93g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Каша из Тыквы и Пшена, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Томатный Соус, Тушёная Цветная Капуста , Котлеты из Индейки , Гречневая Крупа. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Valio Сыр Твёрдый , Старейшина Коньяк Пятилетний, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|