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Bislang keine Probleme, gestern Betzenberg erklommen und nach 2 Stunden wieder zurück gerollt. Schöner 3:0 Sieg unseres ruhmreichen SSV Jahn Regensburg.
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107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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1632 kcal
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Fat: 67.23g | Prot: 79.80g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, K-Classic Limburger Light, Banane. Dinner: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Aldi Bayerischer Leberkäse, Spreewaldhof Pfeffergurken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Birnen, Milbona Minis Kirsche, Äpfel, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. more...
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2730 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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