Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 90.52g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Тушенка, Жареное Яйцо, Кофе, Сосиска. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Печенье, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречневая Каша, Тушенка. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|