Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 64.17g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Мёд, 4 злака стандартная порция. Lunch: Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, Свинина Отварная. Dinner: Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|