Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 44.33g | Carbs: 309.21g.
Breakfast: Банан, Сливы, Хурма, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Мандарины, Магнит Морковь Вареная, Красное Яблоко, Рыбные Котлеты. Dinner: Сливы, Яблоко, Красное Яблоко, Рыбный Суп. Snacks/Other: ЭГО Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хурма, Виноград, Панкейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|