Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 111.37g | Prot: 160.44g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Atlantida Крабовые Палочки, Клубника, Грудка Жар Саша , Каркара Сыр Голландский , Авокадо, Lactel Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная Черная Смородина. Lunch: Грудка Жар Саша , Bizhan Конские Сосиски , Помидоры, Авокадо, Картофельный Суп Саша. Dinner: Atlantida Крабовые Палочки, Курица Вареная, Клубника, Грудка Жар Саша , Каркара Сыр Голландский , Картофельный Суп Саша. Snacks/Other: Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Лещ Вяленый, Джинн Семечки Солёные, Atlantida Крабовые Палочки, Fitelle Сгущённое Молоко без Сахара, Грецкие Орехи, Клубника, Каркара Сыр Голландский , Цин-Каз Кобра , 3 Желания Майонез, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Начинка Саша, Цесна Макароны. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|