Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 85.87g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Магнит Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, SOJ Батончик с Бананом в Бельгийском Шоколаде, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна)6789's Weight History
|