|
Сегодня силовая 🏋🏼♀️ Загружаемся белком и углями.
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 142.73g | Carbs: 222.87g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Цикорий с Молоком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Рыба Копченая, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Cofix Поке Боул с Красной Рыбой . Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Тануки Фурай, Роллы Темпура, Планета Суши Хаманиши Маки, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Банан, Кузя Кукурузные Палочки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна19.06's Weight History
|