Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 103.20g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Яйцо, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лодочки из Баклажанов Куриный Фарш. Dinner: Мёд, Коричневые Грибы , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лодочки из Баклажанов Куриный Фарш. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Эконом Молоко 1,5%, Воздушный Темный Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|