Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 130.72g | Carbs: 48.55g.
Breakfast: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Nescafe Gold. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Лук Репчатый, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Зеленый Листовой Салат, Глобус Гамбургер Говяжий . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|