Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 76.28g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Редька, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|