Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 71.29g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Эндакси Крупа Гречневая Зелёная, ВкусВилл Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Избенка Кус-Кус с Овощами. Snacks/Other: Редис, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|