Und da ist die Rechnung für das Wochenende 😬
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71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1440 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 118.28g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Früchte, Äpfel, Reismilch. Lunch: Sauerrahm Dip, Landgut Feines Hühnerfilet, Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse), Ciabatta. Dinner: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Felix Sour Cream Sauce, Möhren, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Taste of America XXL Hamburger Buns, Wiesbauer Pulled Pork. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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blub1990's Weight History
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