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Ayer supe que pase a hipotiroidismo, estaba muy triste, frustrada, pero adivinen que! Me puse a entrenar a lo maldita levante harto peso hasta un poco de cardio hice ajjajs y hoy me levante a las 6 hice yoga y agradecí que aún hay salud! Cambio de actitud
View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1253 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 102.65g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Convida Pan de Arroz, Huevo. Lunch: Quinoa (Cocida), San Jose Atún Lomitos en Aceite. Dinner: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pizza de Queso de Masa Delgada, Muslo de Pollo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Palta, Tomates, Lomo de Cerdo , Huevo Cocido. Snacks/Other: Manzana Verde, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya. more...
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1398 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Yoga - 21 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Y agradezco esta mente poderosa que en vez de quedarse acostada lamentándose paro el culo y revirtió la emoción pasando de tristeza a motivación, seguiré poniéndole porque harto que cuesta y ya no es tanto por cuestión de apariencia ahora entreno por salud mental
19 Oct 22 by member: tadalinka
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