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400 cal, tortilla de espinaca con 35gr queso panela. es mi dia 2 y ultimo d esta semana d decarga de carbohidraitos.. la tortillas llevan 2 huevos enteros y 2 claras
View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1240 kcal
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Fat: 58.51g | Prot: 116.16g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Nescafé Clásico, Papayas, Queso Panela, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Salsa, Ejotes, Calabacín, Zanahoria, Chayote, Brócoli, Aguacate, Tilapia (Pez). Dinner: Ejotes, Queso Panela, Calabacín, Chayote, Brócoli, Salmón Rosado, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. more...
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