Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 85.05g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Петропавловское Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Хреновина, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Чай с Молоком, Food Master Живой Йогурт, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|