mariia.blinova's Journal, 20 Oct 22

Сегодняшний рацион на 1517 кк.

❖ Сырники с грибным соусом.
❖ Гречка с грибами в томатном соусе.
❖ Банан 🍌 и груша 🍐.
❖ Пицца 🍕 с кофейком.☕️

---

1517 kcal

Fat: 44.29g | Prot: 76.26g | Carbs: 212.94g.   Breakfast: Сырники с пармезаном и грибным соусом. Lunch: Чашушули с гречкой и салатом. Dinner: Додо Пицца Пицца Диабло. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан. more...

1371 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...