Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 190.92g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Кетчуп, Окское Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|