|
Kemarin share foto ini malah ada yg salfok sama rumah berantakan trus malah diceramahi. Y mohon maaf ya ibu2 ini gudang tempat perkakas bengkel dan mainan2 anak saya, dibersihin 1000x ntar ujung2nya begini juga 🤣🤣
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 57.68g | Carbs: 250.92g.
Breakfast: Sidomuncul Kunyit Asam, Mustika Ratu Beras Kencur, Telur Rebus, Belfoods Nugget Coin. Lunch: Tahu Kukus, Cilok. Dinner: Ayam Rica-Rica, Anget Sari Wedang Jahe, Nasi Putih. Snacks/Other: Nasi Ketan (Ketan), Good Time Chocolate Chip Cookies, Roti Goreng. more...
|
|
 Comments
dari perutnya keliatan bgt mengecil kak. tb brp kakak?
20 Oct 22 by member: fanycilly
|
Aku pendek kak 😆 cm 155cm aja
20 Oct 22 by member: Elfrida Elisye
|
selalu mengomentarin hal yang ga perlu di komentarin, itu lah yang bikin share foto before after,
perut nya keliatan jd mulai rata 👏
20 Oct 22 by member: putri.mamunt
|
21 Oct 22 by member: graciia
|
aaaa keren bgtt, spill workoutnya kak
21 Oct 22 by member: mycrushsoft
|
21 Oct 22 by member: meyfianndietjourney
|
21 Oct 22 by member: ritafajardinilutfiah
|
all : Olahraga low impact aja , sehari 30-40 menit, seminggu 3-6x. Aku cm modal youtube dari burpee_girl aja kok dan defisit kalori 😁
21 Oct 22 by member: Elfrida Elisye
|
klo sya focuz k tgl bulan trs tiap perubahaan bdan perbulanya... klo mslh beres2 atau rmh berantakan rmh sya jg gtu soalnya punya balita😂😂
21 Oct 22 by member: Qiana89
|
22 Oct 22 by member: mata.panda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elfrida Elisye's Weight History
|