Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 102.13g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Консервированный Тунец. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Перец Острый Соленый, Рузком Мясо с Овощами, Мясо с Овощами. Dinner: Ekoniva Биойогурт с Клубникой и Бананом, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|