Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
110 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 91.34g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Помидоры, Куриный Рулет, Кукурузные Блины. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриный Рулет. Snacks/Other: Березка Сырок Глазированный "Белорусский" 26%, Макдональдс Капучино, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel, Апельсины Навел. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|