mczr8cksk4's Journal, 21 Oct 22

Обед 522 ккал, ж22,8, у48,5 б36,6
Кальмары с брокколи в сливочном соусе с рисом, авокадо, куриная грудка, помидоры, сыр, клубника.

---

2103 kcal

Fat: 101.78g | Prot: 163.23g | Carbs: 146.22g.   Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Клубника, Грудка Жар Саша, Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло, Vegeta Vegeta, Лук, Брокколи, Брест-Литовск Сыр Чеддер. Lunch: Lactel Молоко 1,5%, Клубника, Грудка Жар Саша, Брест-Литовск Маасдам, Помидоры, Авокадо, Рис Отварной, Кальмар Слив Саша. Dinner: Рахат Маска, Сушки, Грудка Жар Саша, Морковь, Редька, Говядина Отварная, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Сазан Жареный Саша . Snacks/Other: Грудка Жар Саша , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цесна Макароны , Сердце с Том Саша. more...